1. 김치전이란? 🌧️🥢
1) 잘 익은 김치를 주재료로 부친 전
익은 김치만 있으면 바로 만들 수 있는 전통 부침 요리로, 바삭하면서도 고소하고 새콤한 맛이 특징입니다.
2) 냉장고 속 자투리 재료로도 OK!
부재료로 오징어, 햄, 부추, 대파 등을 더해도 좋아요.
2. 재료 준비하기 🛒
- 묵은지 또는 신김치 1컵 (100g)
- 부침가루 1컵
- 물 2/3컵 (약간 조절 가능)
- 김치국물 2큰술
- 설탕 0.5작은술 (산미 조절용)
- 식용유 적당량
선택 재료
- 대파, 부추, 양파 (채 썰기)
- 오징어, 햄, 참치 (기호에 따라 추가)
3. 김치전 맛있게 하는 법 👨🍳



1) 김치 손질
김치는 속을 털어내고 가위로 잘게 썰어 준비합니다. 국물도 2큰술 정도 따로 덜어 반죽에 넣어줄 거예요.
2) 반죽 만들기
볼에 부침가루, 썬 김치, 김치국물, 설탕을 넣고 물을 조금씩 넣으며 걸쭉하게 섞습니다. 너무 묽지 않게, 주르르 흐를 정도가 적당합니다.
3) 선택 재료 추가
대파, 양파, 오징어 등을 함께 넣으면 식감과 풍미가 더 좋아집니다. 특히 오징어는 잘게 썰어야 익는 속도가 맞아요.
4) 팬 예열 & 기름 넉넉히
팬을 중불에서 충분히 예열한 후 식용유를 넉넉히 두릅니다. 기름이 부족하면 눅눅해질 수 있어요.
5) 반죽 얇게 펴 부치기
반죽을 팬에 한 국자씩 떠넣고 얇게 펴줍니다. 얇게 펴야 바삭하게 부칠 수 있습니다. 절대 두껍게 하지 마세요.
6) 앞뒤로 노릇하게 굽기
한 쪽 면이 바삭하게 익을 때까지 뒤집지 말고 기다립니다. 5분 정도 지나 바삭해지면 조심히 뒤집어 나머지 면도 구워줍니다.
7) 키친타월에 기름 빼기
노릇하게 부쳐진 김치전은 키친타월에 올려 기름을 살짝 뺀 후 접시에 담아냅니다. 통깨 살짝 뿌리면 더 먹음직스러워요.
4. 칼로리 및 효능 📊
1) 칼로리 정보
항목 | 칼로리 |
---|---|
1장 기준 | 약 200~250kcal |
2) 주요 효능
재료 | 효능 |
---|---|
김치 | 유산균, 소화 촉진, 식욕 증진 |
부침가루 | 탄수화물 공급 |
오징어 | 저지방 고단백, 감칠맛 |
5. 요약표 📝
구분 | 내용 |
---|---|
주요재료 | 김치, 부침가루, 김치국물 |
맛 포인트 | 신김치의 새콤함 + 바삭한 식감 |
활용도 | 간식, 야식, 술안주, 반찬 |
조리 시간 | 약 20분 ⏱ |
6. 자주 묻는 질문 🙋♀️
1) 반죽이 너무 질어요
부침가루를 약간 더 넣고 김치국물은 줄여보세요.
2) 눅눅해요
기름이 적거나 불이 약할 수 있습니다. 충분히 예열하고 넉넉한 기름으로 구우세요.
3) 맵거나 시큼해요
설탕 0.5작은술 넣으면 산미를 잡아주고, 고춧가루를 줄이면 순해집니다.
7. 결론 ✨
김치전은 재료도 간단하지만, **반죽 비율과 굽는 방법만 지키면 바삭하고 깊은 풍미의 전**이 완성됩니다. 비 오는 날, 속이 출출한 날, 김치 하나로 맛있게 부쳐보세요! 🥬🔥
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